KÖLNTURM TREPPENLAUF
29.08.2021

Jetzt anmelden

Alle Informationen zum KölnTurm Treppenlauf am 29. August 2021

39 ETAGEN | 714 STUFEN | 132 HÖHENMETER | 100 % SPASS

In Kölns höchstem Bürogebäude geht es hinauf bis über die Dächer der Domstadt. Egal, ob blutiger Anfänger oder gestandener Wettkampfsportler, ob Sportler oder Feuerwehrmann – hier kommst du auf deine Kosten. Der größte Treppenlauf Deutschlands bietet dir die perfekte Mischung aus „ganz schön anstrengend“ und „machbar“!



Corona-Schutz

Sport treiben ja – aber deine Gesundheit geht vor. Für unseren Lauf setzen wir ein Hygienekonzept um, welches wir mit dem Gesundheitsamt abgestimmt haben. Alle Vorgaben des Gesundheitsamtes lassen wir dir vor der Veranstaltung zukommen, damit du dich rechtzeitig darauf einstellen kannst.

Anmelden ohne Risiko

Sollte der Treppenlauf Corona-bedingt doch kurzfristig abgesagt werden müssen, bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten für dein Startgeld an. Immer ehrlich, immer transparent. Also: Anmelden ohne Risiko. Hier geht es zur Anmeldung.



Termin

Start & Ziel

KölnTurm, Im MediaPark 8, 50670 Köln

Treppenlauf

Beim KölnTurm Treppenlauf bezwingst du 39 Etagen, 714 Stufen und 132 Höhenmeter um über die Dächer Kölns zu klettern. Anschließend geht es mit dem Aufzug nach unten, wo du dich ausgiebig feiern lassen kannst!

Du kannst den Turm einzeln oder im 2er-Team bezwingen. Im Feuerwehr-Team startest du zu zweit in voller Schutzausrüstung, wahlweise mit oder ohne angeschlossenem Atemschutzgerät. Übrigens: die Feuerwehr-Wertung ist natürlich offen für alle Einsatz-Atemschutzträger!

Egal, wofür du dich entscheidest: Gestartet wird jeweils mit einigen Sekunden Abstand, sodass du deinen Treppenlauf auch genießen kannst!

An alle Neulinge: Es wird anstrengend, ist aber absolut machbar! Du bist dir noch unsicher, ob ein Treppenlauf etwas für dich ist? Dann komm doch zu einem unserer kostenlosen Probetrainings!

Feuerwehr-Lauf mit PA

  • Für ambitionierte Feuerwehrleute in Männer-, Frauen- und Mixed-Wertung.
  • Der Lauf erfolgt mit Schutzkleidung und angeschlossenem Atemschutzgerät.
  • Start in 2er-Teams alle 40 Sekunden – Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht größer als ein Treppenabsatz sein)
  • Inklusive Elite-Start

Hier geht es zu den Details der Feuerwehr-Wertung.

Feuerwehr-Lauf ohne PA

  • Für ambitionierte Feuerwehrleute in Männer-, Frauen- und Mixed-Wertung
  • Der Lauf erfolgt mit Schutzkleidung und das Atemschutzgerät wird mitgeführt, jedoch nicht angeschlossen. Für Männer-, Frauen- und Mixed-Teams.
  • Start in 2er-Teams alle 40 Sekunden – Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht größer als ein Treppenabsatz sein)

Hier geht es zu den Details der Feuerwehr-Wertung.

Einzel-Lauf

  • Starts alle 20 Sekunden nach festgelegter Reihenfolge
  • Männer- und Frauen-Wertung
  • Inklusive Elite-Start

Team-Lauf

  • Start in 2er-Teams alle 30 Sekunden – Start und Zieleinlauf erfolgen gemeinsam (der Abstand im Ziel darf nicht größer als ein Treppenabsatz sein)
  • Männer-, Frauen- und Mixed-Wertung

Anfänger bis Elite

Das Teilnehmerfeld hat ein sehr unterschiedliches Leistungsniveau – vom Anfänger bis zum Spitzenathleten ist alles dabei! Da ist es keine Schande von schnelleren Läufern oder Teams überholt zu werden. Bitte lass die schnelleren Läufer auf der Innenseite vorbei, damit diese möglichst wenig behindert werden!

Elite-Lauf

Für den Einzellauf und die Feuerwehr-Wertung mit PA bieten wir eine Elite-Wertung an. Wenn du dich (bitte realistisch) als Sieganwärter siehst, gib dies bitte bei der Anmeldung an. Du startest dann in einem eigenen Block und hast mehr Abstand zu den anderen Läufern.

Die endgültige Zuteilung der 20 Elite-Startplätze erfolgt durch den Veranstalter in Verbindung mit dem Feuerwehr-Sportverein Köln. bzw. Towerrunning Germany. Ein Anspruch auf den Elite-Status besteht nicht.

Um unter die Top Ten der Einzelläufer zu gelangen war 2019 eine Zeit von unter 4:15 Minuten (Männer) bzw. unter 6:40 Minuten (Frauen) nötig. Bei der Feuerwehr-Wertung mit PA war eine Zeit unter 8:00 Minuten nötig.

Towerrunning Trial 60 | Towerrunning Cup

Towerrunning Trial 60 Towerrunning Cup

Wir sind stolzer Teil der internationalen Towerrunning-Community. Im Rahmen des Towerrunning Trial 60 werden Punkte für die Gesamtwertung der Towerrunning World Association vergeben. Für den Deutschen Towerrunning Cup gibt es die 1,5-fachen Punkte!

Probetraining

Neu hier? Du bist blutiger Anfänger und kannst den Lauf überhaupt nicht einschätzen? Oder ambitionierter Routinier auf der Suche nach einer Trainingsmöglichkeit?
Bei unserem kostenlosen Probetraining hast du die Möglichkeit, Treppenhaus-Lust zu schnuppern. Die Termine für die Probetrainings geben wir in Kürze bekannt.

Leistungen

  • 39 Stockwerke und 714 Stufen
  • Kostenfreies Exemplar der Laufzeitschrift LÄUFT.
  • Reichhaltige Zielverpflegung inklusive erfrischendem Früh Sport
  • Professioneller Fotoservice
  • Inklusive aller Fotos zum kostenlosen Download!
  • Online-Urkunden-Service mit persönlicher Laufzeit
  • Sekundengenaue Transponder-Zeitmessung
  • Kostenfreie Garderobe
  • Kostenfreie Umkleiden
  • Medizinische Versorgung
  • Siegerehrung mit hochwertigen Sachpreisen
  • Regelmäßiger Newsletter
  • Ein unvergessliches Erlebnis

Zeitplan (vorläufig)

Stand: 30.09.2020

  • : Beginn Startunterlagenausgabe, sowie Nach- und Ummeldungen im Orga-Zelt
  • : Öffnung Garderobe im Orga-Zelt
  • : Starts Einzel-Elite
  • : Starts Einzel-Läufer
  • : Starts Teams
  • : Starts Feuerwehr-Elite (mit angeschlossenem PA)
  • : Starts Feuerwehr-Wertung mit angeschlossenem PA
  • : Siegerehrung
  • : Starts Feuerwehr-Wertung ohne angeschlossenem PA
  • : Siegerehrung Feuerwehr-Wertungen
  • : Schließung Garderobe

Um unnötige Wartezeiten vor dem Start zu verhindern, teilen wir die Starter innerhalb der einzelnen Wertungen nochmals in Blöcke ein, sodass du deine Startzeit genauer einschätzen kannst! Für den genauen Ablauf bitte die Teilnehmerinfos und die Startzeitenliste durchlesen!

Startgebühren

Inklusive aller Fotos zum kostenlosen Download!

  • Einzelläufer: 28 EUR
  • Teams: 56 EUR
  • Feuerwehr-Teams: 56 EUR

Zeitmessung

Deine Zeitmessung erfolgt über einen Transponder, welcher auf der Rückseite deiner Startnummer befestigt ist.

Wichtig: Die Startnummer unbedingt waagerecht befestigen! Die Startnummer keinesfalls an der Pressluftflasche befestigen! Den Transponder nicht beschädigen (knicken, mit Sicherheitsnadel durchstechen,…) oder du musst nochmal laufen!

Achtung: bei den Teams bekommt nur der Mannschaftsführer einen Transponder! Ihr seid dafür verantwortlich, dass der Mannschaftsführer als Zweiter ins Ziel läuft und dabei nicht mehr als einen Treppenabsatz Abstand hat!

Siegerehrungen & Auszeichnungen

Ruhm, Ehre und hochwertige Sachpreise für:

  • Einzel-Lauf: Plätze 1-3 | Männer und Frauen
  • Team-Läufe: Plätze 1-3 | Männer-, Frauen- und Mixed-Teams
  • Feuerwehr-Teams: Plätze 1-3 | Männer-, Frauen- und Mixed-Teams

Die Ehrungen finden nur statt, wenn in den jeweiligen Wertungen mindestens drei Teams das Rennen beenden.

Bitte beachte, dass die Preise bei der Siegerehrung persönlich entgegengenommen werden müssen und nicht nachgesendet werden!

Ergebnisse & Urkunden

Du kannst dir dein Ergebnis und deine Urkunde hier ansehen, abspeichern, ausdrucken und mit deinen Freunden teilen.

KölnTurm-Bezwinger-Shirt

Das offizielle Funktions-T-Shirt zum Treppenlauf ist schon fast legendär und kannst du dir bei deiner Anmeldung mitbestellen.

Das atmungsaktive Shirt im sportlichen Slim-Fit-Schnitt ist Oeko-Tex zertifiziert. Es besteht zu 100 % aus recyceltem Micropolyester und verbindet so Sportlichkeit mit Nachhaltigkeit!

KölnTurm-Bezwinger-Shirt 2021 VorderseiteKölnTurm-Bezwinger-Shirt 2021 Rückseite

Bestellungen möglich, solange der Vorrat reicht. Die Shirts kosten 20 EUR und werden mit den Startunterlagen ausgegeben.

Medaille

Ganz exklusiv: die KölnTurm-Bezwinger-Medaille. Aus Metall gegossen und mit dem KölnTurm im Relief. Mit Text auf dem Medaillenband: KölnTurm Treppenlauf | 39 Etagen | 714 Stufen | 132 Höhenmeter.

Bestelle die Medaille bei der Anmeldung und erhalte ein ganz besonderes Erinnerungsstück.

KölnTurm Treppenlauf Medaille

Die Medaille kostet 7 EUR und wird dir nach dem Ziel verliehen.

Startgeld sparen mit dem LÄUFT.-Abo

Wenn du bei deiner Anmeldung das Abo für LÄUFT. für 17,60 € pro Jahr mitbestellst, erhältst du dazu ein paar hochwertige Laufsocken von Wrightsock, die durch ihre doppellage Konstruktion zuverlässig vor Reibung und Blasenbildung schützen.

Und wir schenken dir noch 5,00 € vom Startgeld.

Bild LÄUFT.-Abo

LÄUFT. erscheint vierteljährlich und ist das modernste deutsche Laufmagazin. Vollgepackt mit Tipps und Reportagen für alle, die gerne laufen.

Meldungen

Alle Meldemöglichkeiten findest du hier.

Meldeschluss

Sonntag, 22. August 2021

Nachmeldungen

Sofern das Teilnehmerlimit noch nicht erreicht ist, kannst du dich online noch bis kurz vor dem Start bei uns im Orga-Büro nachmelden.

Die Nachmeldegebühr beträgt 2 EUR für Einzelläufer und 3 EUR für Teams.

Abmeldungen / Ummeldungen

Bei Nichtantreten oder vorheriger Absage (auch mit Attest) erfolgt keine Erstattung der Startgebühr.

Dein Startplatz ist nicht übertragbar.

Bei Teams kann einer der beiden Teilnehmer gegen eine Gebühr von 7,50 EUR umgemeldet werden.

Teilnehmerinfos

Die letzten Infos zum Ablauf, zur Ausgabe der Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Details schicken wir dir in der Veranstaltungswoche per E-Mail zu.

Ausgabe der Startunterlagen

Deine Startunterlagen bekommst du am Veranstaltungstag auf dem MediaPark in unserem Orga-Büro.
Auf Wunsch schicken wir dir deine Startunterlagen auch zu.

Gepäck- & Kleideraufbewahrung

Deine Tasche kannst du bei uns kostenlos im Orga-Büro auf dem MediaPark abgeben.

Umkleiden & Duschen

Die Umkleiden sind direkt bei unserem Orga-Büro auf dem MediaPark.

Toiletten

Die Toiletten findest du auf dem Veranstaltungsgelände. Bitte nutze nicht die Toiletten in den umliegenden Gebäuden!

Anreise und Parken

Die Hinweise zur Anreise und zum Parken findest du auf der Seite des MediaParks. Wir empfehlen die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Fotos

Du bist auf der Suche nach Erinnerungsfotos von deiner Heldentat? Unser Foto-Team ist vor Ort unermüdlich für dich im Einsatz, also: Bitte lächeln! Die Fotos findest du bei den Impressionen.

Veranstalter

pulsschlag-Logo

pulsschlag, Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln

Kontakt

Du hast Fragen zum Lauf oder möchtest gerne Informationen und Tipps erhalten? Alle Kontaktmöglichkeiten findest du hier.

Feuerwehr-Wertung

Beim Feuerwehrlauf können nur aktive Feuerwehrleute und Einsatz-Atemschutzgeräteträger (BF, FF, WF, THW, Polizei) starten.

Alle Teilnehmer der Feuerwehr-Wertungen müssen über eine uneingeschränkte gesundheitliche Eignung für den feuerwehrtechnischen Dienst (oder vergleichbar) verfügen.

Bei der Teilnahme an der Feuerwehr-Wertung mit PA muss zudem eine gültige G26.3 vorliegen.

Bekleidung

Die Läuferinnen und Läufer der Feuerwehrteams tragen die Feuerwehrschutzkleidung nach HuPF* (DIN EN 469) bestehend aus Überjacke und Überhose, Schutzhandschuhen (DIN EN 659), Feuerwehr-Schutzstiefeln (DIN EN 345-2 / S3) und Feuerwehrhelm. Es gilt jeweils die aktuelle Norm sowie vergleichbare Landesnormen z. B. NFPA. Als zusätzliches Gewicht ist ein funktionstüchtiges Atemschutzgerät zu tragen. Die Läufer/innen des Feuerwehr-Teamlaufs PA tragen zudem noch einen Atemanschluss (Maske) und schließen den Lungenautomaten unmittelbar vor dem Start an.

*HuPF = Herstellungs- und Prüfbeschreibung für eine universelle Feuerwehr-Schutzbekleidung

Atemschutzgeräte

Jede/r Teilnehmer/in der Feuerwehrläufe muss selbst für ein funktionstüchtiges und für den Feuerwehr-Dienst zugelassenes Atemschutzgerät sowie einen Atemanschluss (Maske) sorgen und ist für dessen Sicherheit selbst verantwortlich. Die Art der Geräte (Normaldruck / Überdruck) sowie Material (Stahl / CFK) wird nicht vorgegeben.

Disqualifikation erfolgt bei folgenden Verstößen:

  • Manipulation der Schutzausrüstung und/oder Geräte
  • Feuerwehr-Teams mit PA: Bei Aufbrauchen des Atemluftvorrats vor Erreichen des Ziels wird das Team in die Wertungsklasse Feuerwehr-Teams ohne PA verschoben und das Team kann keine Klassenwertung gewinnen.





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Volunteers

Sei ein Teil unseres Teams und unterstütze uns dabei, Läufern und Zuschauern einen unterhaltsamen Tag zu bereiten. Wir freuen uns auf dich!

Newsletter

Du möchtest immer auf dem neusten Stand sein? Die News als Erster erfahren? Melde dich hier an und wir versorgen dich mit allen Infos.

Ergebnisse

Hier findest du dein persönliches Ergebnis mit Zielzeit und Platzierung. Natürlich bekommst du hier auch deine Urkunde.

Shop

Laufaccessoire oder Motto-Shirt – in unserem Shop findest du das richtige für dich oder deine Liebsten. Schau doch mal vorbei!


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